Ricetta frullato proteico verde

La mia ricetta preferita di frullato verde proteico al burro di arachidi è ottima per colazione, spuntino o post-allenamento! Il giveway è finito ma il frullato resta!

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Oh come non vedevo l'ora che arrivasse questo giorno! Le vacanze sono alle porte ed è stato un anno fantastico per HTownHome. Non a causa mia. A causa tua. Quindi volevo dire grazie con un omaggio speciale e sono così emozionato! E questo non è l'unico omaggio: ci sono altri DUE GIVAWAY in arrivo questa settimana, quindi controlla ogni giorno! Ho deciso di provare il mio oggetto da cucina preferito, il frullatore Vitamix. Yummy Hubby mi ha regalato questo ambito oggetto da banco per il mio 30° compleanno e non so davvero come sono sopravvissuto 30 anni senza di esso. Lo uso quotidianamente per qualsiasi cosa, dai frullati alla macinazione del burro di noci; passare le zuppe alle salse marinare. Inserisco anche una copia firmata del mio libro e due confezioni di proteine ​​in polvere Vega. Ho usato tutti i prodotti Vega e li adoro. Sono a base vegetale e hanno un sapore delizioso.

Ho condiviso diverse ricette di frullati qui sul blog e nel mio libro, ma di recente mi sono reso conto di non aver condiviso la mia ricetta preferita di frullati verdi super proteici. Quello che faccio quasi tutti. separare. impazzito. giorno. Contiene 30 grammi di proteine, il che è fantastico per costruire muscoli dopo un allenamento o per vegetariani e vegani che cercano di aumentare il loro apporto proteico. Ha il sapore di un frullato cremoso al burro di arachidi; niente come l'insalata. Inganno Yummy Hubby tutto il tempo dandoglielo in una tazza da viaggio scura con un coperchio. Pensa che sia un frullato. ahahahahah, ventosa.

Anche il mio bambino di 3 anni lo adora. Per il mio uso Vega's Tutto in uno ma per lei io uso Il frullato proteico di Vega che è adatto ai bambini poiché non ha aggiunto vitamine per adulti. Un consiglio veloce per far bere ai tuoi bambini frullati verdi: osserva come sembrano 'oh così forti' quando li bevono, o chiama i drink qualcosa di divertente come 'Frullato Campanellino' o 'Frullato Monster Goop'.

Da quando ero solo una ragazzina preparo frullati, quindi ovviamente ce ne sono un paio nel mio libro. Se vinci il giveaway ne firmo una copia e la aggiungo al pacchetto. Vuoi un'altra possibilità per vincere il libro'>facebook, quindi entra anche tu!

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Ti auguro buone feste e buona fortuna per il giveaway. Per favore condividi l'amore condividendo l'omaggio con i tuoi amici su Pinterest e Facebook.

Divulgazione: Vega mi ha generosamente inviato i campioni che sto regalando, anche se ho già utilizzato e amato i loro prodotti. Ho acquistato personalmente il pacchetto Vitamix utilizzando le entrate degli annunci su questo sito: grazie mille per il tuo supporto, hai reso possibile questo omaggio.

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ingredienti

• 2/3 tazza di latte di mandorle vanigliato non zuccherato
• 1 cucchiaio di burro di arachidi
• 1 misurino di proteine ​​in polvere di vaniglia o cioccolato
• 1/2 banana
• 1/2 tazza di cavolo cappuccio o spinaci confezionati
• Da 1 a 1 1/2 tazze di ghiaccio
• 1 cucchiaino di semi di chia (facoltativo)

Istruzioni

1. Versare il latte in un frullatore. Completare con burro di arachidi, proteine, banana, cavolo cappuccio e ghiaccio. Frullare fino a che liscio e non ci sono più pezzi di verdure visibili. Versare in un bicchiere e guarnire con semi di chia.

Informazioni nutrizionali:

Le informazioni nutrizionali sono calcolate automaticamente da Nutritionix. Non sono un nutrizionista e non posso garantire l'accuratezza. Se la tua salute dipende dalle informazioni nutrizionali, calcola di nuovo con la tua calcolatrice preferita.