Aceto di sidro di mele, zenzero e limone, bevanda disintossicante

Scopri come preparare una gustosa bevanda disintossicante con succo di limone, zenzero, aceto di mele e pepe di Caienna. Questa bevanda purificante all'aceto di mele è ottima per la salute dell'intestino, il supporto del sistema immunitario e la perdita di peso.

Sporco ha un paio di succhi di frutta salutari e speziati che amo davvero. Sono a basso contenuto di zucchero e di ingredienti benefici come limone, zenzero e aceto di mele.

Recentemente ho preso una bottiglia da Trader Joe's mentre mi sentivo un po' malandato. Uno dei dipendenti del Trader Joe ha detto che era un ottimo prodotto, quindi ero entusiasta di provarlo. La combinazione di limone, zenzero, aceto di mele, pepe di Caienna e sciroppo d'acero è vivace, brillante, dolce e speziata.

Se non prepari regolarmente bevande all'aceto di mele, ti consiglio di iniziare con questo semplice Bevanda ACV al limone (ha quasi 300 recensioni a 5 stelle!). Abbiamo molte altre bevande benessere sul sito, tra cui Colpi Di Zenzero , Colpi di curcuma , Acqua Di Cetriolo , Ricette di acqua disintossicante , e Ricette di spremitura salutari .

Aceto di mele per la salute dell'intestino, la pulizia e la perdita di peso

Abbiamo parlato a lungo dei benefici per la salute dell'aceto di mele questo inviare. Assicurati di usare l'aceto di mele crudo e biologico con la madre, ad esempio di Bragg . La madre è carica di prebiotici, minerali, batteri benefici ed enzimi purificatori che supportano la salute dell'intestino. Le sue proprietà antimicrobiche possono aiutare con candida .

Studi hanno dimostrato che ACV può aiutare con la perdita di peso. Bragg's consiglia di consumare almeno 30 ml (2 porzioni) al giorno per la perdita di peso o il mantenimento di un peso sano. È importante notare che l'aceto di mele non deve mai essere consumato da solo e deve essere diluito. Se ne parla nel ns Colpo di aceto di sidro di mele inviare.

Altri benefici per la salute

La maggior parte di noi sa che l'idratazione è molto importante per mantenersi in salute e il modo migliore per mantenersi idratati è con acqua pura. Tuttavia, ci sono alcune aggiunte che possono aggiungere vitamine, minerali e sapore.

• Succo di limone aggiunge vitamina C, è disintossicante ed energizzante.
• Succo di zenzero ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, supporta la funzione immunitaria e allevia la nausea e l'indigestione.
• Il pepe di Caienna è stato trovato per aumentare il metabolismo e la sazietà in numerosi studi come questo uno.

Come fare una bevanda purificante all'aceto di sidro di mele, zenzero e limone

Passaggio 1: iniziare con acqua filtrata

Passaggio 2: aggiungi il succo di zenzero (assicurati di essere pronto come spremere lo zenzero primo), ACV, succo di limone, pepe di Caienna e sciroppo d'acero. Per un'opzione senza zucchero, usa la stevia liquida organica.

Passaggio 3: agitare o frullare e conservare in frigorifero

Mi piace questa bevanda purificante all'aceto di mele servita al meglio con il ghiaccio, anche se potresti anche riscaldarla e berla come un tè. Eccone un altro Tè caldo all'aceto di mele speziato provare.

ingredienti

• 3 1/2 tazze di acqua filtrata
• Succo di 1 limone
• 1 1/2 cucchiaini di sciroppo d'acero
• 1 1/2 cucchiai di succo di zenzero
• 3 cucchiai di aceto di mele
• un pizzico di pepe di Caienna macinato

Istruzioni

1. Versare l'acqua filtrata in un barattolo o brocca delle dimensioni di un quarto.
2. Aggiungere il succo di limone, lo sciroppo, il succo di zenzero, l'aceto di mele e il pepe di Cayenna.
3. Sbatti o sbatti per unire. Assaggia e regola i sapori se lo desideri, aggiungendo altro sciroppo per addolcire, pepe di Caienna per le spezie, ecc.
4. Mettere in frigo e servire con ghiaccio.

Appunti

Opzione senza zuccheri aggiunti: usa la stevia liquida organica (consigliata dal commerciante Joe) al posto dello sciroppo d'acero.

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Informazioni nutrizionali:

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