Colpi Di Zenzero

Colpi di zenzero! Scopri come fare in casa degli scatti benessere al limone e zenzero. Un rimedio naturale per il raffreddore fatto in casa con proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a lenire lo stomaco. Ti ricordiamo che non sono un nutrizionista e non faccio indicazioni sulla salute: leggi il mio disclaimer completo qui .

Bene, non ci è voluto molto. I bambini sono appena tornati a scuola e già circolano insetti dall'influenza allo stomaco al raffreddore. Ho iniziato ad avere qualche raffreddore questa settimana e poiché io e mia figlia stiamo correndo nel super divertente She is Beautiful 5k questo fine settimana, ho dovuto sbarazzarmene il prima possibile.

La scorsa stagione fredda prendevo costantemente probiotici e iniezioni di zenzero. Potresti aver visto colpi di zenzero in minuscole bottiglie di plastica nel negozio di alimentari. Quest'anno ho intenzione di farli io stesso, che è meno costoso, più gustoso e più ecologico poiché non ci sono rifiuti di plastica.

Benefici del colpo di zenzero

Se hai mai avuto la nausea mattutina come me per tre mesi, probabilmente hai provato lo zenzero come agente anti-nausea. Secondo il libro Erboristeria: aspetti biomolecolari e clinici , 'Lo zenzero è stato usato per migliaia di anni per il trattamento di numerosi disturbi, come raffreddore, nausea, artrite, emicrania e ipertensione. Le proprietà medicinali, chimiche e farmacologiche dello zenzero sono state ampiamente riviste'. Puoi leggere di più sui benefici per la salute dello zenzero qui . I colpi di zenzero, come la maggior parte degli altri colpi di benessere, sono incredibilmente forti.

• Antiossidante
• Antinfiammatorio
• Antinausea

Dove acquistare i colpi di zenzero

Se non vuoi crearne uno tuo, puoi acquistare colpi di zenzero nei seguenti luoghi, a seconda della tua posizione. Di solito si trovano nella sezione degli integratori refrigerati.

• Succhi di frutta
• Cibi integrali
• Germogli
• Succo pressato
• Amazon

Ricetta del colpo di zenzero

Hai davvero solo bisogno di due ingredienti per scatti benessere allo zenzero: zenzero fresco e un limone. Dato che di solito sono troppo forti e speziati per me così com'è, mi piace annacquarli un po', quindi sono più simili a sipper che a shooter. Puoi anche aggiungere un'arancia sbucciata intera per uno scatto più dolce e delicato.

Per prima cosa, sbucciate lo zenzero. Un pela verdure funziona bene. Sbucciate il limone e il midollo con un coltello da cucina.

Inseriscili sia nello spremiagrumi che nel succo seguendo le istruzioni del produttore. La quantità di succo sarà molto piccola, poiché lo zenzero non è poi così succoso. Prova a usare lo zenzero più fresco e meno avvizzito che puoi trovare per ottenere il massimo del succo. Vedi tutti i nostri RICETTE DI SUCCO SANO !

Come rendere i colpi di zenzero più gustosi

I colpi di benessere in genere non hanno un sapore molto piacevole. Se vuoi del gusto, prova il nostro Limonata alla lavanda . Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per rendere questi scatti un po' più tollerabili. Mi piace aggiungere un po' d'acqua e un paio di gocce di stevia liquida, oppure un'arancia sbucciata. In questo modo sono più simili a una limonata allo zenzero davvero concentrata che a uno shot.

Se ti piacciono questi scatti allo zenzero, assicurati di dare un'occhiata alle nostre altre bevande benessere.

• Bevanda all'aceto di mele
• Frullato verde disintossicante
• Frullato verde e luminoso
• Ricette all'acqua di limone infusa
• Colpi di curcuma
• Colpi di aceto di sidro di mele

ingredienti

• 1 pezzo di zenzero da 3 pollici, sbucciato
• 1 limone, sbucciato
• un pizzico di pepe di Caienna macinato
• stevia liquida organica, a piacere (facoltativo)
• 2 once acqua

Istruzioni

1. Mettere lo zenzero sbucciato e il limone in uno spremiagrumi. Segui le istruzioni del produttore per spremere. Ne uscirà una piccolissima quantità di succo.
2. Aggiungere un pizzico di pepe di Caienna. Bere come bicchierino (attenzione, sarà molto forte e piccante) oppure diluire con acqua e addolcire a piacere con un paio di gocce di stevia.
3. Se non consumate subito, conservate in frigorifero in un barattolo ermetico.

Appunti

1. I colpi di benessere in genere non hanno un sapore molto piacevole. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per rendere questi scatti un po' più tollerabili. Mi piace aggiungere un po' d'acqua e un paio di gocce di stevia liquida. In questo modo sono più simili a una limonata allo zenzero davvero concentrata che a uno shot. Un'altra ottima opzione per uno scatto più dolce e mite è aggiungere un'arancia sbucciata.

2. Se non avete uno spremiagrumi, tritate lo zenzero sbucciato e frullate con un po' d'acqua e il succo di limone in un frullatore, quindi filtrate.

Informazioni nutrizionali:

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