Acqua disintossicante al succo di mirtillo

Una rinfrescante ricetta disintossicante al succo di mirtillo rosso a base di aceto di mele (ACV), succo di mirtillo rosso non zuccherato e acqua.

Ogni gennaio le ricette più popolari da queste parti sono quelle che ci aiutano a disintossicarci dalle indulgenti abitudini vacanziere. Mentre zuppe come la nostra Zuppa di cavoli e Zuppa Di Carote E Zenzero le ricette sono in cima alla lista dei post in alto, sono le bevande analcoliche salutari le preferite. In effetti, abbiamo un tutto Bevande disintossicanti posta sull'argomento. Leggi il mio Sugar Detox viaggio qui .

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Questa bevanda detox a base di succo di mirtillo rosso e dolce è una variazione della nostra bevanda più estiva Bevande ACV al limone e Acqua disintossicante ricette. È fatto con pochi ingredienti, non ha zuccheri aggiunti e sembra un cocktail. Se stai riducendo l'alcol, adorerai questa sana acqua disintossicante frizzante.

Benefici dell'aceto di mele

Conosciamo la famiglia Bragg da molti anni e utilizziamo l'aceto di mele di Bragg da sempre. Puoi anche trovare ACV presso Trader Joe's, Sprouts e altri negozi. Quando scegli una bottiglia, cerca le varietà biologiche 'con la madre'.

Come discusso nel ns Bevanda all'aceto di mele, gli studi collegati di seguito, e Aceto di mele: sistema sanitario miracoloso , di Paul e Patricia Bragg, alcuni vantaggi di bere aceto di mele includono:

• Salute dell'intestino
• Perdita di peso e gestione
• Salute dei reni e della vescica
• La salute del cuore
• Purificazione del corpo
• Proprietà antibatteriche e antimicotiche
• Glucosio nel sangue regolamento

Inoltre, l'ACV è stato utilizzato in medicina per molti anni. Ippocrate (c. 420 aC) lo usava persino per curare le ferite.

L'ACV sembra essere sicuro, tuttavia, dovrebbe essere diluito e non abusato in quanto può causare l'erosione dello smalto dei denti. Lo limito a 1 cucchiaio al giorno.

Benefici della bevanda disintossicante del succo di mirtillo

Come discusso nel ns Frullato Di Mirtilli Freschi post ricetta, i mirtilli sono molto ricchi di antiossidanti e hanno alcuni grandi benefici per la salute.

Mentre molti succhi di mirtillo rosso trovati nei negozi sono addolciti, è facile trovare succo di mirtillo rosso puro. Per questa ricetta della bevanda detox al succo di mirtillo rosso, mi piace usare solo succo di mirtillo rosso biologico. Sebbene sia molto aspro, è facile da addolcire a piacere con stevia liquida o sciroppo d'acero, miele o agave.

• Salute delle vie urinarie
• La salute del cuore
• Antinfiammatorio
• Salute dell'intestino
• Supporto al fegato

Altre bevande che promuovono la salute

• Tè Di Tarassaco
• Bevanda calda all'aceto di mele
• Ricette di acqua disintossicante
• Succo di barbabietola
• Colpi di aceto di sidro di mele
• Colpi di curcuma
• Colpi Di Zenzero
• Vergine Mulo di Mosca
• Acqua Di Cetriolo

Spero che apprezzerai questa bevanda disintossicante al mirtillo rosso come sana alternativa alle bevande zuccherate. Come sempre, questo post non vuole essere un consiglio medico e dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare nuove diete o integratori.

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ingredienti

• 3/4 di tazza di acqua gassata o naturale
• 1/8 di tazza di succo di mirtillo rosso biologico non zuccherato
• 1 cucchiaio di aceto di mele
• Stevia liquida organica (mi piace Trader Joe's)
• 1/4 limone o arancia (facoltativo)

Istruzioni

1. Riempi a metà di ghiaccio un bicchiere di medie dimensioni. Aggiungere l'acqua frizzante, il succo di mirtillo rosso e l'aceto di mele.
2. Addolcire a piacere con la stevia.
3. Se lo si desidera, aggiungere una spruzzata di succo di agrumi fresco.

Appunti

Se volete prepararne una quantità maggiore, vi consiglio di utilizzare acqua naturale e di conservare in frigorifero in un barattolo sigillato per un massimo di 5 giorni.

Guarnire con mirtilli rossi freschi o surgelati e un rametto di menta fresca se lo si desidera.

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Informazioni nutrizionali:

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