Succo verde disintossicante

Sei pronto per un reset! Questa ricetta di succo verde detox è una di quelle ottime bevande detox per fare proprio questo. Ottieni la ricetta per questo sano succo disintossicante di seguito.

Il succo appena spremuto è un ottimo modo per ottenere una grande dose di vitamine e minerali nella tua dieta. Assicurati di controllare il nostro preferito Ricette di spremitura e consigli per spremere, e se preferisci un succo rosso più dolce, dai un'occhiata al nostro Succo disintossicante di barbabietola .

Se stai cercando un modo semplice per aggiungere micronutrienti alla tua dieta e supportare il tuo fegato, la disintossicazione e il benessere generale, adorerai questa ricetta ricca di tarassaco, limone, spinaci e altro ancora.

Adoro un buon drink detox! Questo succo verde è ispirato al 'Fegato Dandy' succo di frutta al mio juice bar preferito a Santa Barbara, Juice Ranch. È rinfrescante e idratante e fornisce una grande carica di energia pulita.

Anche se non consiglio di usare i succhi per sostituire i pasti, è un ottimo modo per ottenere vitamine e minerali.

Perché questi ingredienti per il succo di disintossicazione verde funzionano

• Sedano: verdura acquosa a basso contenuto di zucchero e ricca di vitamine A, C e K . Può aiutare ad aumentare l'idratazione e ridurre l'infiammazione.
• Cetriolo: un'altra verdura che aggiungerà acqua al succo, necessaria quando si usano le verdure. Il succo di cetriolo lo è ottimo per pelle, occhi, sistema immunitario e pressione sanguigna.
• Dandelion Greens: il dente di leone è stato usato in medicina per secoli ed è ben noto per i suoi benefici per la salute del fegato.
• Spinaci: un'altra foglia verde a basso contenuto calorico con molta salute benefici dal supporto del sistema immunitario per la protezione dalle tossine.
• Limone: il succo di limone ha proprietà detergenti ben note, il che lo rende un'ottima aggiunta agli elisir disintossicanti.
• Mela (Facoltativa): aggiunge dolcezza se si preferisce un succo dolce (ottimo per i principianti).

Benefici per la salute di verdure di tarassaco

Potresti aver individuato i verdi di tarassaco nel corridoio dei prodotti e ti sei chiesto cosa farne. Di solito li faccio soffriggere con aglio, sale e pepe e un po' di olio d'oliva. Sono sul lato amaro quando sono cotti, ma non trovo che facciano un succo amaro.

Il dente di leone è stato usato in medicina per secoli e si trova spesso oggi nei tè e in altri integratori a base di erbe. Molto spesso, il dente di leone viene utilizzato per supportare la salute della glicemia, della pelle, del fegato e del cuore.

Grazie alle sue proprietà di supporto del fegato, il dente di leone è un ingrediente comune negli integratori disintossicanti. Sebbene siano necessari studi sull'uomo, studi sugli animali hanno dimostrato che l'estratto di tarassaco può proteggere da danni e malattie al fegato.

Inoltre, il dente di leone è molto nutriente. È ricco di vitamine e minerali tra cui le vitamine A, C e K, ferro, calcio, magnesio e potassio.

Altre ricette disintossicanti

• Bevanda all'aceto di mele
• Bevanda disintossicante di Caienna e zenzero al limone
• Acqua disintossicante
• Frullato disintossicante
• Bevanda disintossicante al mirtillo rosso
• Tè disintossicante fatto in casa
• Benefici dell'acqua di limone
• Come disintossicarsi dallo zucchero
• Sciacquone con acqua salata

ingredienti

• 2-3 gambi di sedano
• 2 tazze di spinaci per bambini
• 1 tazza di tarassaco tritato
• 1 cetriolo persiano (o 1/2 serra inglese)
• 1/2 limone piccolo, sbucciato
• 1/2 mela (facoltativa per la dolcezza)

Istruzioni

1. Lavate e asciugate tutti gli ingredienti.
2. Metti il ​​sedano, gli spinaci, il tarassaco, il cetriolo, il limone e la mela nel tubo di alimentazione dello spremiagrumi. L'uso di ingredienti acquosi dopo i verdi li aiuterà a spingerli attraverso la macchina.
3. Segui le istruzioni del produttore per la spremitura. Potrebbe esserci uno strato di schiuma sulla parte superiore, il che è normale. Puoi scolarlo con un cucchiaio o mescolarlo.
4. Goditi subito il tuo succo per la massima nutrizione. Mi piace il mio sul ghiaccio.

Appunti

Scegli il biologico quando possibile durante la spremitura, in particolare gli ingredienti che non sbuccerai. Mi piace immergere i miei prodotti in acqua con aceto di mele per assicurarmi che siano molto puliti.

Puoi conservare il tuo succo verde detox fatto in casa in un barattolo di vetro in frigorifero per un giorno, ma più fresco è, meglio è quando si tratta di spremere.

La quantità di succo che sarai in grado di estrarre da questi ingredienti varierà a seconda dello spremiagrumi e degli ingredienti.

Informazioni nutrizionali:

Le informazioni nutrizionali sono calcolate automaticamente da Nutritionix. Non sono un nutrizionista e non posso garantire l'accuratezza. Se la tua salute dipende dalle informazioni nutrizionali, calcola di nuovo con la tua calcolatrice preferita.