Ricette alla piastra + Frittura in padella facile

Cosa puoi fare sulla tua piastra flat top

Un'amica ha recentemente chiesto le ricette della piastra Blackstone mentre la sua famiglia stava portando la piastra con sé in campeggio. Ho pensato che questa fosse un'idea perfetta per un post sul blog per l'estate! Mentre i pancake e gli hamburger possono venire in mente quando si pensa a ricette per grigliate piatte, c'è molto di più che puoi fare!

Che tu stia utilizzando una piastra da cucina, una piastra Blackstone da patio o una piastra da campeggio portatile, ecco 15 ricette a base vegetale deliziose e più sane da provare.

Idee semplici per la piastra piatta

• Pancakes
• Uova/ Scramble di tofu
• Formaggio alla griglia
• quesadillas
• Saltato in padella
• Riso fritto
• Verdure Grigliate
• Fajita Veggies per tacos
• Bistecche di funghi Portobello
• Hamburger vegani
• Bistecche Di Tofu
• Pizza
• Bruschetta
• Hummus Crostini

Ricette per la colazione alla piastra

Muffin inglesi a lievitazione naturale

Stream Demon Slayer treno mugen

Prepara i migliori muffin inglesi con lievito naturale usando un antipasto attivo e la tua piastra! Hanno una crescita elevata, con cime gonfie color marrone dorato. E i loro interni sono morbidi, con molti angoli e fessure. Prendi la ricetta Cucina della barbabietola !

Panini vegani per la colazione

Trasforma i tuoi muffin inglesi alla piastra in una sostanziosa colazione ad alto contenuto proteico aggiungendo alla piastra uova (o uova di tofu) e polpette di salsiccia a base vegetale! Prendi la ricetta YMK .

Focaccine Alla Griglia

Lo sapevi che puoi fare gli scones alla piastra?'>Christina's Cucina!

Bastoncini di toast francese vegani

I miei bambini adoreranno questi toast francesi in crosta di zucchero alla cannella che vengono fatti sulla piastra. Continua questa fantastica ricetta per la piastra Piante Zardy .

Pancakes

Nessun post sulla ricetta della piastra sarebbe completo senza i pancake! Ottieni la ricetta per questi fantastici pancake con gocce di cioccolato Abbracci vegani !

Ricette per grigliate per pranzo e cena

Autentica Bruschetta Italiana

La classica bruschetta si prepara grigliando fette di pane, strofinandole con aglio fresco, irrorandole con un po' di olio d'oliva e cospargendole di sale. Questo può essere fatto facilmente su una piastra. Ottieni la ricetta qui su YMK .

Insalata Di Pesche Alla Griglia

Metti le pesche a fette sulla piastra e saranno calde e dolci. Perfetto su un'insalata grande e bella. Prendi la ricetta Cucina felice !

Insalata Di Mais Alla Griglia

Come le pesche, il mais diventa più dolce e succoso quando viene fatto saltare su una griglia per alcuni minuti. Tagliate poi i noccioli e usateli per le insalate come questo .

arepas

Le arepas sono un piatto classico sudamericano (soprattutto colombiano e venezuelano). Sono fatti grigliando un impasto di farina di mais fino a renderlo tostato e farcito con i tuoi ingredienti preferiti. Ottieni la ricetta qui su YMK !

Quesadillas Pesto Di Spinaci E Cheddar

Le quesadillas sono una delle cose più facili da preparare sulla piastra e, naturalmente, puoi riempirle con qualsiasi formaggio, fagioli o verdure che hai. Queste quesadillas vegetariane sono pronte in soli 20 minuti, per una cena super veloce e a misura di bambino. Prendi la ricetta Ricette stagionali sane !

Panini Al Formaggio Alla Griglia

Un'altra ricetta facile per la piastra del comfort food, tutti amano un formaggio grigliato! Vai semplice con solo il tuo formaggio e pane preferiti, o prova questo fresco Formaggio grigliato di fichi, avocado e spinaci !

Hamburger

Hamburger Teriyaki all'ananas sono perfetti per la griglia! Usa questa ricetta a base di polpette vegetali o sostituisci la tua polpetta preferita. Adoro usare un fungo portobello, che può essere cotto anche sulla piastra.

Piadina

Una piadina è un 'sandwich' di focaccia italiana fatto grigliando pezzi di pasta e riempindoli con quello che vuoi. Puoi pensarlo un po' come una quesadilla italiana.

Parmigiana Di Melanzane Alla Griglia

A base vegetale Melanzane alla parmigiana si monta più velocemente che mai cuocendo le fette di melanzana sulla piastra e poi cuocendole con la salsa. Anche se questa ricetta richiede un forno, potresti facilmente servirla smontata cuocendo le fette di melanzana fino a quando non saranno completamente tenere, quindi guarnendole con salsa calda, formaggio e basilico.

'Torte di granchio' con criniera di leone

Se sei vicino a un mercato contadino e vuoi fare qualcosa di veramente speciale, prova queste torte di granchio con funghi e criniera di leone !

Frittura saltata in padella alla piastra Blackstone

Il soffritto è una delle cose che preferisco fare sulla piastra poiché l'ampia superficie cuoce le verdure in modo uniforme. Questa ricetta per friggere alla piastra è di seguito ed è molto adattabile.

ingredienti

• 1 cucchiaio di olio d'oliva o vegetale
• 1 cucchiaio di olio di sesamo
• 1/2 cipolla bianca o gialla
• 1 carota, tagliata a julienne
• 2 tazze di cimette di broccoli
• 1 peperone, tagliato a julienne
• 8 once Funghi Baby Bella, dimezzati
• 2 spicchi d'aglio grandi, tritati
• 1 cucchiaio di zenzero, tritato
• salsa per friggere o aminos al cocco
• riso, per servire

Istruzioni

1. Riscaldare la piastra a medio-alta e ricoprire con l'olio.
2. Aggiungere le verdure alla piastra e condire con sale e pepe. Soffriggere le verdure finché sono tenere, circa 5-7 minuti.
3. Aggiungere l'aglio e lo zenzero e cuocere un altro minuto in più.
4. Aggiungere la quantità desiderata di salsa per friggere o amminoacidi liquidi e mescolare per ricoprire.
5. Servire subito sul riso e guarnire con semi di sesamo. Vedere le variazioni di seguito nelle note.

Appunti

gioia behar la vista

Aggiunte:

Mi piace saltare in padella 1 blocco a cubetti extra sodo tofu in un po' d'olio, quindi mettere da parte fino a quando le verdure non saranno cotte. Aggiungilo di nuovo quando aggiungi la salsa.

Altro grande verdure per il soffritto: taccole, mais, castagne d'acqua, zucchine, zucca gialla.

Soffriggere un pacchetto di udon noodles cotti negli ultimi minuti.

Completare con anacardi arrostiti per aggiungere croccantezza e grassi sani.

*la nutrizione è stata calcolata senza salsa.

Informazioni nutrizionali:

Le informazioni nutrizionali sono calcolate automaticamente da Nutritionix. Non sono un nutrizionista e non posso garantire l'accuratezza. Se la tua salute dipende dalle informazioni nutrizionali, calcola di nuovo con la tua calcolatrice preferita.